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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦UP！10分鐘美胸操！打造20歲彈性肌＋黃金比例好身材，身體從內到外變美麗！給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
女人寵愛自己，就從照顧自己的胸部與健康開始！
1天只要10分鐘！
進行簡單的「伸展」、「摩擦」、「撥胸」、「搖晃」四步驟美胸操，就能輕鬆打造女生們理想中的完美胸型。
本書除了實現女生托提胸部，塑造完美胸型的夢想之外，
更能幫助妳帶走肩頸僵硬、便祕毛病，改善寒涼體質、更年期障礙，
不論是年輕女性，還是婚後產兒哺乳後的成熟女生，
都能配合每個人的生活模式，
打造出神采奕奕、兼具美麗與健康，
令人怦然心動的魔鬼般誘人好身材！
美胸操3大特色優點
●一天只要早晚10分鐘簡單美胸操，不用動刀、不用吃藥，就能輕鬆打造UP UP不下垂，最適合自己的完美胸型。
●除了理想胸型之外，美胸操還能提高血液及淋巴液循環機能，加速體內代謝速度，改善寒涼體質，以及肩頸僵硬、便祕、更年期障礙症狀，擁有擊退浮腫、光滑美肌效果，讓女生們不論幾歲都保持20歲彈性肌，兼具美麗又健康。
●藉由雙人的親密按摩運動，還可以更增進伴侶或親子之間的關係，感情更甜蜜。
須知：
作者： 神藤多喜子
新功能介紹- 原文作者：Takiko Shindo
- 譯者：吳嘉芳
- 出版社：PCuSER電腦人文化
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/29
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲關山分局曾領養5隻已結紮流浪犬。（圖／取自台東縣政府，下同）
社會中心／台東報導
台東警察分局利嘉派出所有2隻流浪狗黑妞和國農，成為員警的好幫手，而牠們都是所長解寶慶所認養的，不只幫忙疏解了人力不足問題，甚至能幫忙抓老鼠，還可以當親善大使，而在台東，就有4間派出所都有飼養浪浪來協助勤務，過去關山分局瑞豐派出所的浪浪「鼓勵」，還曾上學受訓，成為警戒犬。
全台警局都有警力不足的問題，而在台東縣有幾間派出所，都有認養或飼養浪浪，牠們不只陪伴員警夜間值勤，甚至能幫忙抓老鼠、到學校擔任親善大使等工作，解寶慶所認養的黑妞和國農，也是其中的一份子，黑妞是巡邏時遇到的，之後就一直跟解直到現在，而國農則是主動跳上機車，因為遲遲找不到主人，就一直飼養照顧。
▼流浪犬「鼓勵」上學。
而台東縣有幾間警派出所都有飼養浪浪，像是關山警察分局組長張淵瑜，2015年就從動物防疫所領養流浪犬「瑪麗」，「瑪麗」的聲帶被前主人割斷無法吠叫，因此決心要照顧牠，雖然沒辦法擔任警戒犬，但卻能陪伴因案心靈受傷的民眾，被瑞源派出所前副所長王利平稱為，「是一隻會讓人感到幸福的幸福警犬。 」
另外，被主人遺棄的浪浪「黑妞」 ，當時身形消瘦憔悴，在街上徘徊，好心網友將牠送到關山分局瑞豐派出所，所長謝樹煌替牠改名「鼓勵」象徵重獲新生，後被安排去「上學」，送到海端分隊接受訓練，學習信賴和服從等，順利成為派出所警戒犬，關山分局2016年就曾收養5隻流浪犬，分別配發到不同的派出所擔任警戒犬。
目前除利嘉派出所外，知本派出所、東興派出所和初鹿派出所都有飼養浪浪，成為員警的好幫手，確實能夠減輕一些員警壓力，也希望民眾能多給牠們掌聲。
▼「瑪麗」 無法吠叫，卻無聲療癒了受傷民眾的心。
其他新聞
《中國有嘻哈 》VAVA推出首張專輯《21》，10月6日上架，原本應於今（5）日抵達台灣開始一連串的宣傳行程，卻因為她在台灣所屬的唱片代理公司混血兒娛樂，申請入台證屢被退件，稍早接獲消息工作證仍未被准許，因此來台宣傳行程被迫腰斬。
據了解，VAVA很期待這趟「台灣行」，由於通告滿檔每天只能睡三小時，但卻對來台發片感到興奮。入台證被退件的消息第一時間傳來，她在上海得到通知後表示，無法與台灣的歌迷朋友見面非常可惜。
混血兒娛樂則表示「一切依照規定辦理，也覺得無奈，我們應該是這事件最大苦主，損失約百萬。對賣出約三千張門票的歌迷致歉，深感遺憾。另外，相關退票資訊請至混血兒娛樂粉絲團辦理退票手續。」原本明天的發片記者會，還請來好友兼導師的潘瑋伯現身站台，但現在兩人同台的畫面無緣出現。
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