目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰-臀-腿！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰-臀-腿！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰-臀-腿！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
內含
．日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)
．32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊
日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，與3大瘦身運動˙瑜伽＋彼拉提斯＋體能鍛鍊合體3步驟就是瘦腰．臀．腿！！
30個豬鼻墊運動
一個POSE，伸展、瘦身更紓壓！
4分鐘腰變細
3分鐘臀更翹
2分鐘雙腿好修長
給你3種瘦身運動，全面調校完美體型！運動白癡、肢體不協調者也不怕!!
瑜伽
Point1 以勝利呼吸法讓腹部周圍變舒暢
Point2 消除疲勞，全身更輕鬆更自在
Point3 穩定精神、撫平情緒
彼拉提斯
Point1 利用合上肋骨的呼吸方式，強化內臟器官
Point2 提升專注力，鍛鍊身、心、腦
Point3 注意身體重心，塑造平衡的體態
體能鍛鍊
Point1 正確的姿勢
Point2 柔軟骨盆，解決所有的煩惱
Point3 強化骨盆肌力，打造不胖的體質
商品簡介
日本原創獨家設計監修 「豬鼻墊」
使用防水PVC材質，超好吹氣（尺寸：42 x43 x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準）
美體新神器「豬鼻墊」的5大特色
特點1? 充滿彈性 絕佳的緩衝性
高度的緩衝性能，搭配柔軟觸感，運動時能與你的身體緊緊服貼。
特點2? 豬鼻洞設計，幫助你輕鬆運動
將手和腳穿過中間的洞洞，可以更輕鬆地完成伸展運動
特點3? 體積輕巧，攜帶方便
輕盈的防水PVC材質，方便隨時帶著走、隨時使用。
特點4? 不占空間方便摺疊好收納
不使用的時候，可以把空氣放掉、摺起收納，徹底節省空間。
特點5? 讓人心情愉悅的粉紅色
幸福的粉紅色，給人溫柔的呵護感覺，心情舒暢。
本書特色
1.豬鼻墊加上使用說明書，商品到手，馬上做馬上瘦。
2.日本美體3神人共同監修，最有效、最簡單的美體瘦身法就讓專家教你。
3.全書收錄30個豬鼻墊運動、4組組合動作，瘦身、紓壓、伸展一次到位。
4.書末收錄4周美體計畫，每天做每天記錄，隨時掌握體態變化。
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須知
作者： 池田美千瑠, RHIA, 篠裕昭/監修
新功能介紹- 譯者：王慧娥
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2014/09/26
- 語言：繁體中文
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美國國家颶風中心（NHC）在當地時間4日指出，威力強大的艾瑪颶風（Irma）將於5日開始席捲加勒比海地區。艾瑪颶風目前強度是3級，有氣象預報人員認為，艾瑪5日還有可能增強到4級。目前，波多黎各已宣告進入緊急狀態。
NHC於4日下午3時發布警報表示，艾瑪颶風目前最大持續風速每小時195公里，5日應會持續增強。預計艾瑪會帶來狂風暴雨，掀起巨浪，因此加勒比海地區數個島嶼已發布了颶風觀察預警，波多黎各和維京群島也已在戒備狀態。
波多黎各總督羅塞洛（Ricardo Rossello）在4日宣告進入緊急狀態，並動員國民兵因應颶風登陸。
多明尼加共和國也忙於應對艾瑪的到來，加緊清理下水道、修剪樹叢等抵禦颶風的措施。
▲小行星佛羅倫斯（Florence）下次再更接近地球是在2500年之後。（圖／翻攝自NASA官網／下同）
國際中心／綜合報導
近地小行星佛羅倫斯（Florence）將於今(1)日安全掠過地球，大約距離700萬公里（或約18個月球的距離）。佛羅倫斯是一顆超過一個世紀以來最大的小行星，直徑約為4.4公里。雖然先前已有多顆小行星以更近的距離接近地球，但體積卻遠比佛羅倫斯來的小。
根據美國太空總署（NASA）報告，這顆小行星是於1981年3月在澳洲的天文台被發現，並以19世紀歐美近代護理學和護士教育創始人佛羅倫斯．南丁格爾（Florence Nightingal）的名字，命名為佛羅倫斯（Florence）。美國宇航局近地物體研究中心（CNEOS）經理保羅•科達斯（Paul Chodas）表示，「雖然許多已知的小行星先前曾比佛羅倫斯更接近地球，但它們的體積都不能與之相比。」
太空總署在聲明中說，自從超過一個世紀前發現首顆近地小行星以來，佛羅倫斯是最大的小行星以如此近的距離掠過地球。史匹哲太空望遠鏡測量得知，佛羅倫斯的寬約4.4公里，或約30個埃及金字塔併起來的大小，成為地面雷達觀測的絕佳目標。科學家計劃在加州及波多黎各，研究這顆近距離飛過的小行星。
根據NASA所取得的雷達圖像，將可以看出佛羅倫斯的實際尺寸，也能顯示小至10公尺的表面細節。NASA說，本次將是佛羅倫斯自1890年以來以最近距離飛越地球，到2500年之後，它還會再更接近。
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