閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
武式太極拳小架這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本武式太極拳小架
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦武式太極拳小架給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
武式太極拳小架概述
武式太極拳小架，又名功夫架，是武式門沒有對外傳授的一種功法套路，是恩師姚繼祖先生在晚年所傳授的。
據恩師講，其師遜之先生告之於他：「武式太極拳最終落成於小架……」師叔李池蔭（三代宗師李遜之之子）也曾與我說：「功夫想提高，拳架必須要收小。」並告知一些關於小架的功法要領。
關於小架以前只是單式演練，沒有一個完整定形的套路。我認為這樣對現代的武式太極拳不利，所以我根據多年的體會與實踐，編排了一套小架套路，並經恩師多次修訂後基本定稿，就在此時，姚老師突然謝世，享年82歲。為了緬懷恩師的諄諄教導，不辜負先生多年來的器重與培養，我願把小架公佈於眾。
本人透過多年來對小架的研習，受益匪淺，身上有了新的感受和體會，深感練習小架的重要性和必要性。現把該功法的要領與特點介紹如下：
在外形上，拳式的動作與步伐幅度較小，更加緊湊精細，變化靈活，虛實分明，開合有致。
在內，注重意氣的循環與身體的鬆沉起落相結合，完全是以內動不令人知的內氣潛轉來支配外形，運動中既能體現出方圓相生之意，又注重身體對拉拔長的內勁運化，動作可慢可快，並可加以爆發力相配合，充分體現出柔中有整，整內含剛，剛柔相濟的功法特徵。
所以，此小架要有一定的太極拳基礎後方可練習。我堅信，習練者只要深研體悟，對提高太極拳功夫一定會起到事半功倍的效果。
武式太極拳小架名稱順序
第一式起勢
第二式左右懶紮衣
第三式單鞭
第四式提手上勢
第五式白鵝亮翅
第六式左右摟膝拗步
第七式上步搬攔捶
第八式如封似閉
第九式抱虎推山
第十式左右野馬分鬃
第十一式左右玉女穿梭
第十二式開合式
第十三式雲手
第十四式高探馬
第十五式對心掌
第十六式手揮琵琶式
第十七式按式
第十八式青龍出水
第十九式左右更雞獨立
第二十式左右封肘式
第二十一式左右撈月式
第二十二式下勢
第二十三式上步七星
第二十四式退步跨虎
第二十五式伏虎式
第二十六式翻身懶紮衣
第二十七式倒攆猴
第二十八式挒手靠打
第二十九式掤式
第三十式擠式
第三十一式履式
第三十二式按式
第三十三式彎弓射虎
第三十四式進步懶紮衣
第三十五式雙峰貫耳
第三十六式退步雙抱捶
第三十七式收勢
須知：
作者： 翟維傳
新功能介紹- 出版社：大展
新功能介紹 - 出版日期：2015/03/01
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲忘記別人名字真的好糗，讓你只能苦笑帶過？（圖／達志／示意圖）
國際中心／綜合報導
許多人都有剛聽完別人的自我介卻秒忘「對方叫什麼」的糗事！也曾經在路上巧遇國小國中同學，卻怎麼也記不得對方叫什麼。這種尷尬的場面常讓現場氣氛凝結，讓你常常怪自己太健忘，還曾懷疑自己是不是有初老症狀？別怕，因為有科學找出背後原因，不用太自責了！
根據《Bustle》報導，不小心忘記名字是很正常的！因為名字是個專有名詞，並非一貫普遍被知道或者是常用的詞。像是「如果我告訴你我背包裡有顆蘋果，過數小時再來問你，你依舊能回答我包包裡有什麼；倘若是告訴你我朋友的名字，你可能在幾分鐘後就會遺忘這個名字。」David Ludden博士說：「我們常忘記別人的名字，是因為名字沒有同義詞。」名字是獨一無二的，因此很難從對話裡找到其他關聯的元素。
根據《AsapSciENCE》研究指出，大腦是找「相關經驗」和面孔做連結，倘若你只是直接告訴對方你的名字，很難被記住；你是否也曾有過記得對方外在各種特徵與職業，但卻沒有任何關於「姓名」的相關線索可聯想，就算已經很熟的人，也很有可能一時想不起對方的姓名。
▼忘記名字很正常，是因為名字為專有名詞缺乏關聯元素。（圖／達志／示意圖）
AsapSciENCE提出另一個說法，當我們和別人初次見面時，因為專注於介紹自己，因此無法完全專注在對方所表達的訊息。且因為人們大腦在傳送與接收訊息的方面本來就較差，若你短時間內想要好好傳達想法，大腦就得騰出更多的空間，相對的就會壓縮大腦認為沒那麼重要的「接收訊息的記憶空間」。這也是為什麼大多數人都不擅長一次做很多事情，無法「一心多用」，這是因為大腦不擅長。
此外，《Sychonomic Bulletin & Review》雜誌也曾報導，如果你的爸媽給你取了一個「與長相不搭」的名字，那麼人們就會很難記得你的名字。雖然忘記別人的名字當下真的很糗，但客觀來說並不全然是你的問題。下次如果場面又被搞得尷尬，或是有人抱怨你記不住他的名字，可以搬出這一套研究說法，證明都是有科學根據的。
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蘋果股價走高也激勵今（ 30 ）日台股蘋概股，如大立光最高來到 5895 元，午盤漲 1.6% 以上，鴻海也漲 0.8%、台積電漲 0.6%，分別來到 5820 元、116 元與 217 元。其他，美律漲 2.8%，來到 239 元。和碩漲 1.5%，來到 94.6 元。鴻準漲 0.6%，來到 95.2 元。被動元件國巨則漲 8%，來到 195 元。業成也漲超過 0.5%，來到 365 元。
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